Как правильно измерять давление? На какой руке лучше мерить? Какой тонометр посоветуете, доктор?
Одни из самых часто задаваемых вопросов во время приема.
Основные правила при измерении АД:
1) Самое идеальное измерение АД - утром после сна и вечером перед сном (в одинаковое время каждый день)
2) за 30-40 минут до измерения АД исключить физические, эмоциональные нагрузки, употребление пищи, кофе, чая, и других тонизирующих напитков, также курение
3) при необходимости - сходить в туалет перед измерением
Как правильно измерять АД дома:
1) занять удобное положение - облокотиться на спинку стула (кровати), ступни стоят на полу, ноги не соеденины
2) освободить руку от одежды, браслетов, часов и расположить плечо на уровне сердца
3) нижний край манжеты должен распологаться на 2-3 см выше локтевого сгиба
4) разговаривать во время измерения АД нельзя !!!
На какой руке измерять давление?
1) первый раз измерение проводится на обеих руках, затем на той руке, где выше (разница не должна превышать 10 мм рт ст)
2) необходимо выполнять 2 измерения с интервалом 1-2 мин (если результаты отличаются больше, чем на 10 мм рт ст - измерение необходимо повторить) Среднее арифметическое 2-х показателей и будет уровень вашего АД.
Важно помнить! Тонометры должны проверяться ежегодно в специализированных местах. Если Вас что-то смущает в показаниях тонометра, возьмите его на прием к своему доктору - сначала измерьте АД прибором доктора, а потом своим.
Какой тонометр посоветуете, доктор?
Начнем с выбора тонометра аппарата для измерения АД:
- тонометр (механический) - больше подходит для использования врачом, так как при самостоятельном измерении показатели могут искажаться
- электронный прибор - для домашнего использования. При выборе прибора необходимо правильно определить размер манжеты (от этого зависит результат АД) - в современных тонометрах есть модели с универсальными манжетами, диаметром от 22 см до 42 см, что позволяет измерять давление всем членам семьи (кроме самых младших).
