Женщины, планирующие беременность, знают не по наслышки о необходимости приёма фолиевой кислоты, и это правильно. Но многие забывают о не менее важных микроэлементах, таких как йод и железо. И не нужно также забывать про витамин Д, который пришёл в нашу жизнь сравнительно недавно, но зарекомендовал себя отличным помощником для планирования и вынашивания беременности, но это отдельная тема для разговора.
Итак, ЖЕЛЕЗО. Это очень важный микроэлемент, дефицит которого, как всем известно, приводит к анемии, а она в свою очередь- к слабости, быстрой утомляемости, снижению концентрации внимания и т. д. Железо очень важно для женского организма в любом возрасте, хотя бы потому что ежемесячно в течение многих лет женщина теряет кровь, а с нашим питанием и темпом жизни, к сожалению, полноценно восполнить даже такую кровопотеря очень сложно, что уж говорить про период беременности и родов! Эта рекомендация также касается девочек-подростков, у которых достаточно обильные месячные в сочетании с большими нагрузками в школе.
При планировании беременности необходимо начать приём препаратов железа за 3 месяца до зачатия и продолжать во время беременности. Для того чтобы подобрать оптимальную дозировку препарата необходимо сдать клинический анализ крови и ферритин (это минимум).
Теперь ЙОД. Йод необходим для нормального развития головного мозга и нервной системы плода, а также снижения младенческой смертности и кретинизма. По рекомендациям ВОЗ начинать приём йода будущим родителям необходимо также за 3 месяца до зачатия. Это особенно важно для регионов, эндемичных по дефициту йода, а Волгоградская область как раз в зоне йоддефицита.
Спросите у своего гинеколога о том, что именно принимать и каких дозировках, а также какое обследование необходимо пройти перед планированием беременности.
Здоровья Вам и вашему будущему малышу!
Врач-акушер-гинеколог
сети многопрофильных клиник и лабораторий "ДИАЛАЙН"
