Этот вопрос задает себе каждая мама! Так давайте попробуем разобраться, как и когда необходимо это делать.
Одной из важной составляющей всех мероприятий для лучшей адаптации ребенка к организованному коллективу - это мероприятия направленные на становление крепкого иммунитета. А помогать ребенку с этой нелегкой задачей надо с самого рождения.
И поможет нам в этом:
1. Прогулки на свежем воздухе. Насколько банально это не звучит, но ребенку для полноценного развития необходимо проводить как минимум 2 часа в день на свежем воздухе и зимой и летом. Главное следить, чтобы ребенок был одет по погоде, ему было тепло и комфортно.
2. Общение ребенка с возрастом необходимо расширять. Ребенок должен знакомиться с другими людьми и детьми, а также с их микрофлорой. Поэтому гости, прогулки на детских площадках, в детских комнатах и различных детских клубах в период, когда ребенок не организован, только приветствуются. Ребенок должен иметь контакт с другими детьми до детского сада, это способствует его социальной адаптации, и способности организма противостоять чужой микрофлоре.
3. Очень важно правильное и сбалансированное питание. Разнообразие и полноценность питательных веществ дает возможность для оптимального роста и развития всех систем организма. Также важно уделить внимание профилактике недостатка витамина D, который влияет на иммунную систему. Дети с дефицитом витамина D более подвержены вирусным и бактериальным инфекциям.
4. Родителям стоит уделить особое внимание физическому развитию ребенка и закаливанию. Подвижные игры, зарядка, водные процедуры принесут только пользу вашему ребенку.
5. Вакцинация обеспечивает защиту вашего ребенка от определенных инфекций и значительно снижает риск заболеваний ребенка.
Родителям стоит помнить, что первый год в организованном коллективе это стресс для ребенка и его организма. Вероятность заболевания ребенка очень высока. Оптимистичный настрой и позитивное мышление сыграет только положительную роль в адаптации ребенка. При заболевании ребенка постарайтесь оставаться спокойными, не паникуйте, не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту и четко выполняйте его рекомендации.
Николова Екатерина Сергеевна
врач-педиатр