Планировать беременность – значит, принимать комплексные меры профилактического характера с целью предотвращения рисков рождения малыша с врождёнными патологиями развития и заболеваниями. Также важно заранее начать подготовку к зачатию и вынашиванию ребёнка, чтобы беременность и роды протекали без осложнений.
Сегодня трудно отыскать молодую женщину или мужчину с идеальным здоровьем. Плохая экология и постоянные стрессы, связанные с бешеным ритмом жизни и напряжением на работе, бессимптомные половые инфекции делают своё дело. Стоит помнить также и о наследственных заболеваниях.
Первые шаги родителей навстречу будущему малышу: что и как делать?
В подготовке к зачатию ребёнка есть несколько ключевых моментов, которые невозможно игнорировать.
Вредные привычки – под строгим запретом!
С такими вредными привычками, как курение и употребление алкоголя (даже самого лёгкого), следует проститься, как минимум за три месяца до первой попытки зачать ребёнка, а лучше навсегда . Запрет действителен для обоих родителей!
На приём к гинекологу!
Посещение гинеколога – обязательное условие для женщины, которая собирается стать мамой. Врач проведёт осмотр, проведет необходимые исследования и даст рекомендации в каждом конкретном случае.
Прививки – по рекомендации врача
Например, если женщина никогда не прививалась от краснухи, доктор порекомендует это сделать. Краснуха коревая – потенциально опасная инфекция, последствиями которой могут стать не только нарушения в развитии, но даже и смерть плода.
Переход на здоровое питание и режим
О том, как нужно питаться, чтобы быть в хорошей форме и сохранять здоровье, написано немало полезных книг. Но гораздо более разумный подход – составление индивидуального меню. Профессиональный диетолог поможет в этом. Особенно важно пересмотреть пищевое поведение женщинам, имеющим лишний вес, ведь избыточная масса тела – это негативный фактор при вынашивании ребёнка.
В целом, рекомендуется включать в рацион много белковых продуктов, свежие фрукты, овощи и полезные злаки. Диетологи настаивают на ограничении количества потребляемого сахара и соли, а также отказе от такого «пищевого мусора», как сладкие газированные напитки, магазинные чипсы, сухарики и прочие вредные снеки.
Что касается режима, то речь идёт вот о чём:
-
своевременный полноценный сон;
-
ежедневные прогулки на свежем воздухе;
-
умеренные физические нагрузки (если нет противопоказаний);
-
исключение стрессовых факторов (например, переработок, сокращение времени использования компьютеров, телефонов).
Посещение стоматолога
Кариес во рту у беременной женщины потенциально опасен для малыша, так как является источником вредных бактерий и своеобразной «лазейкой» для инфекции. Привести полость рта в порядок лучше заранее (особенно, если пребывание в кресле стоматолога вызывает стресс).
Приём витаминов
Витамины назначают каждой беременной женщине, ввиду повышенной нагрузки на организм в столь ответственный период. О том, что фолиевая кислота является жизненно важной для организма во время планирования беременности и ее вынашивания знают многие. При ее дефиците у малыша могут возникнуть пороки развития. Фолиевая кислота не синтезируется в организме и нуждается в постоянном восполнении. Доктор на приеме поможет выбрать необходимый препарат.
Будущему отцу необходимо заранее посетить уролога или андролога, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо половых инфекций и патологий репродуктивной системы. Также желательно сделать полный анализ спермы (спермограмму), который покажет, каковы шансы на оплодотворение.
Генетическое обследование
Нанести визит к специалисту генетику должны оба будущих родителя, особенно если уже был неудачный опыт вынашивания. Генетический анализ крови позволит выяснить заранее, существуют ли риски развития патологий плода. На основании результатов данного исследования врач даст рекомендации по подготовке к беременности и ее вынашиванию.
Здоровье каждой пары – картина сложная и сугубо индивидуальная, поэтому невозможно дать точные рекомендации по подготовке к зачатию и вынашиванию ребёнка без тщательного обследования обоих партнёров.
В многопрофильной клинике «ДИАЛАЙН» Вы посетите специалистов, сдадите все необходимые анализы, а при необходимости, пройдёте лечение. С нами успешно спланировали беременность многие счастливые родители здоровых малышей!
