Что нужно знать о детском зрении?

Некоторые родители уверены, что детское зрение портится под действием исключительно внешних факторов. Поэтому заботливые мамы и папы запрещают своим чадам смотреть ТВ, пользоваться компьютером и электронными гаджетами. Взамен родители предлагают ребенку грызть морковку и есть чернику. Но правы ли они? Давайте разбираться! Определим, как устроено и почему ухудшается зрение у детей и подростков. Рассмотрим и вопросы, связанные с профилактикой проблемы.

Как устроено зрение ребенка?

Прежде чем попасть на хрусталик, свет проходит через роговицу на передней поверхности глаза. Луч света фокусируется на сетчатке, находящейся на задней поверхности глаза. В результате процесса свет преобразуется в нервные импульсы, передаваемые в головной мозг. Четкое зрение обеспечивается только в том случае, если глаз имеет нормальную длину, а роговица равномерно изогнута.

При фокусировке света перед сетчаткой говорят о близорукости. Для данной патологии характерны увеличенная длина глаза и неправильная кривизна роговицы. При фокусировке света за сетчаткой говорят о дальнозоркости. Она диагностируется у новорожденных. Примерно к 7 годам врожденная дальнозоркость устраняется.

Важно! Таким образом, зрение у детей кардинально не отличается от зрения у взрослых. Оно обеспечивается теми же отделами глаз и головного мозга.

Почему ухудшается зрение у ребенка?

Самой частой причиной плохого зрения у детей является большой размер глазного яблока. В этом случае развивается близорукость. Зачастую патология передается по наследству.

К факторам развития близорукости также относят:

• Постоянное рассматривание предметов только вблизи. Действительно, чтение книг, использование гаджетов и другие факторы могут негативно сказаться на качестве зрения ребенка. Поэтому специалисты советуют почаще и подольше гулять. Мышцы глаз будут тренироваться при переводе взгляда с близких предметов на расположенные вдали. Воздействие солнечного света сдерживает интенсивный рост глазных яблок благодаря выработке дофамина. Таким образом, регулярные прогулки могут снизить развитие близорукости
• Нехватку ценных веществ в рационе. Конечно, прямой связи с нерациональным питанием и плохим зрением нет. Тем не менее нужно стараться сделать рацион ребенка максимально полноценным и сбалансированным
• Недостаточную физическую активность. Если ребенок ведет малоподвижный образ жизни, это приводит к нарушению кровообращения. Органы не получают достаточного количества кислорода и не могут полноценно развиваться. При этом нарушения в развитии глазного аппарата необратимо негативно сказываются и на зрении

Точно сказать, почему у детей портится зрение, очень сложно. Поэтому родителям следует концентрироваться не на поиске причин развития патологии, а на ее своевременном выявлении и обращении к врачу за медицинской помощью.

Как понять, что у ребенка есть проблема?

Зачастую даже самым внимательным мамам и папам сложно определить, что их ребенок страдает от нарушений зрения. Нередко дети не испытывают выраженного дискомфорта, быстро адаптируются к новым ощущениям и не предъявляют никаких жалоб. Поэтому плохое зрение у ребенка выявляется только на приеме офтальмолога.

Тем не менее насторожить родителей должны следующие особенности поведения ребенка:

• Старается сесть поближе к телевизору, а при использовании гаджетов подносит их к глазам на очень близкое расстояние
• Стал жмуриться и щуриться при разглядывании предметов вдали
• При написании текста выходит за пределы клеточек и линий в тетради

Также о нарушениях зрения могут свидетельствовать проблемы с координацией, неаккуратность и неуклюжесть. Заподозрить патологию можно, если ребенок узнает окружающих только тогда, когда они находятся в непосредственной близости от него, стал плохо справляться с заданиями в школе, перестал читать, хотя раньше любил это делать.

Важно! Провести простую проверку зрения можно в домашних условиях. Родителям достаточно распечатать таблицы Сивцева или Орловой, предварительно скачав их в интернете. Рассматривать такие таблицы следует с расстояния 5 метров.

Не следует забывать о субъективности подобных проверок. На состояние зрения ребенка могут влиять такие факторы, как время суток, уровень освещения таблиц, яркость печати, зрительные нагрузки перед диагностикой. Если есть возможность, все-таки лучше посетить офтальмолога. Он проведет объективную диагностику зрения. Причем она позволит выявить не только близорукость и дальнозоркость, но и астигматизм, а также другие патологические состояния и заболевания.

Что делать?

Мы уже отметили, что в первую очередь при плохом зрении у детей следует обращаться к офтальмологу. Он предложит способы коррекции и лечения. Также желательно пересмотреть режим дня ребенка. Днем лучше побольше гулять. Для нормального развития зрительной системы на свежем воздухе следует находиться не менее 1,5–2 часов. Важно соблюдать и гигиену зрения. Изначально глаза каждого из нас не приспособлены к нагрузкам вблизи, особенно в современных масштабах. Поэтому при любых таких нагрузках важно делать небольшие перерывы. Отдыхать следует 3–5 минут каждые полчаса-час.

А как давать отдых глазам?

Все очень просто! Зачастую достаточно перевести взгляд вдаль, посмотреть в окно.

Полезны и занятия спортом. Особенно актуальны теннис, баскетбол и волейбол. Это связано с тем, что при таких занятиях ребенку нужно постоянно следить за мячом.

Определенную роль в профилактике зрительных нарушений играет и освещение. Оно должно быть не только качественным, но и с правильной теплотой. Ярких «холодных» ламп лучше избегать. Уже доказан факт того, что такой свет негативно сказывается на состоянии органов зрения.

Почему портится зрение у детей и что с этим делать, решает врач. Именно специалист подбирает оптимальную тактику лечения. При этом не следует отказываться от рекомендаций офтальмолога, даже если он советует носить очки уже в раннем возрасте. Правильно подобранная коррекция позволит избежать прогрессирования патологий и возникновения осложнений.

Важно! Если ребенок или подросток категорически отказывается от очков, врач может предложить контактные линзы.

Не стоит делать гимнастику для глаз, если она не рекомендована врачом. Как правило, даже регулярные упражнения не способны остановить прогрессирование патологии. Черника, морковь и другие ягоды, овощи и фрукты также не дадут желаемого результата. Они могут лишь отсрочить посещение врача. Родители будут ждать чудодейственного эффекта и пропустят серьезные ухудшения зрения у ребенка.

Как избежать?

В целом мы уже рассказали о том, как предотвратить нарушения зрения и развитие патологий, но напомним простейшие правила еще раз. Они заключаются в прогулках на свежем воздухе, полноценном питании и рациональных зрительных нагрузках.

Если вы не можете регулярно гулять с ребенком или отпускать его на улицу одного, следует:

• Обеспечить доступ в помещение свежего воздуха
• Организовать качественное освещение. Дополнительно можно приобрести лампу для светотерапии. Как ей правильно пользоваться, расскажет врач
• Выпускать ребенка на балкон или просить его стоять у открытого окна хотя бы 3 раза в день по 10–15 минут
• Устраивать разгружающие пятиминутки с разминкой

Важно! Конечно, если у ребенка имеется предрасположенность к близорукости или иным патологиям, профилактические меры будут малоэффективны. Тем не менее они помогут замедлить процесс снижения зрения и предотвратить осложнения.

Важно запомнить

• Самой частой причиной близорукости является наследственность
• Рождаются дети преимущественно дальнозоркими. Стабилизируется зрение к 7 годам
• Проводить профилактику и лечение любых патологий следует под контролем офтальмолога
• Замедлить снижение зрения можно. Для этого существуют современные способы и средства коррекции
• Остановить развитие близорукости невозможно с помощью моркови, черники и простой гимнастики

Надеемся, что вы разобрались в том, как понять, что у ребенка или подростка ухудшается зрение и что делать в этом случае. Если у вас остались вопросы, задайте их специалисту.

Врачи МЕДСИ-Диалайн готовы не только провести диагностику при наличии проблемы, но и организовать необходимое лечение и коррекцию зрения. В клинике может быть выполнено и комплексное обследование органов зрения. Также офтальмологи проводят консультации родителей по всем актуальным вопросам. Врачи расскажут, от чего портится зрение у детей и как остановить прогрессирование патологий.

Все процедуры и консультации проводятся без очередей, в комфортной обстановке и в одном месте.

Автор

Автор статьи – врач-офтальмолог Макарова Виктория Владимировна.