БАД: польза для здоровья или деньги на ветер?

Некоторые уверены, что биологически активные добавки сегодня нужны каждому. Другие утверждают, что БАДы способны навредить и даже опасны для здоровья. Давайте разбираться! БАДы – что это такое? Опасны ли они? Приносят ли пользу для здоровья или являются пустой тратой средств?

БАД: что это такое?

БАДы (биологически активные добавки) представляют собой вещества натурального происхождения. Предназначены они для повышения защитных сил организма.

Несмотря на то, что биодобавки продаются в аптеках, они не являются лекарственными препаратами. Контролем за оборотом данных средств, как и их регистрацией, занимается не Министерство здравоохранения, а Роспотребнадзор. Добавки не проходят обязательные клинические исследования.

Как правило, БАДы рекомендуют пациентам диетологи и нутрициологи, а также другие специалисты без специального медицинского образования.

Сегодня в группу биодобавок входят витамины, микроэлементы и спортивное питание.

В чем возможен подвох?

В некачественном составе

БАДы могут состоять из ингредиентов, которые не прошли необходимые проверки и испытания. Подобные компоненты могут спровоцировать как аллергическую реакцию, так и негативные последствия сразу или в отдаленном будущем.

В незадекларированных ингредиентах

Далеко не все присутствующие в продукте компоненты можно найти в перечне на упаковке или в инструкции. Например, в кажущихся безопасными составах для наращивания мышечной массы нередко обнаруживают синтетические анаболики.

В отсутствии эффекта

Некоторым людям, которые принимают БАДы, может казаться, что средства действительно работают и помогают избавляться от определенных проблем со здоровьем. На самом деле это не всегда так. «Работать» может лекарственное средство, назначенное врачом. Но пациент будет проецировать полезные эффекты на медицинский препарат и на БАД и думать, что действуют оба.

Когда и кому стоит принимать?

Биологически активные добавки могут быть полезными при дефиците микро- и макроэлементов.

Обычно эти продукты назначают:

• Вегетарианцам и веганам. Дело в том, что многие ценные вещества содержатся исключительно в продуктах животного происхождения. Исключая из рациона мясо, вегетарианцы и веганы просто не получают полезных компонентов
• Спортсменам. Они также могут нуждаться в дополнительных дозах витаминов и минеральных веществ
• Пациентам со сниженным иммунитетом. Частые болезни способны существенно сокращать защитную силу организма. Увеличить ее в некоторых случаях помогают специальные биодобавки

Также БАДы для общего поддержания здоровья могут посоветовать подросткам, пожилым людям, пациентам после оперативных вмешательств, серьезных травм и др.

Важно! Прежде чем принимать любые добавки, требуется получить консультацию врача. Опытный специалист обязательно назначит специальную диагностику, которая подтвердит достаток либо недостаток того или иного питательного вещества. Это и позволит определить необходимость в его дополнительном приеме.

Врач подберет нужный комплекс средств, укажет форму приема и его длительность. В этом случае БАДы будут эффективными и безопасными.

В чем может быть польза?

БАД может стать отличным дополнительным средством при основной правильно подобранной терапии. Биодобавки в этом случае обеспечат необходимую поддержку организма в борьбе с болезнью. Они компенсируют недостаток витаминов, микроэлементов и аминокислот, которые присутствуют в пище в малом количестве и не синтезируются организмом самостоятельно.

Чего опасаться?

Побочных эффектов и противопоказаний

Как правило, с проблемами при приеме БАДов сталкиваются люди, которые начинают употреблять добавки без консультации с врачом. При этом возникают риски превышения рекомендованных дозировок. Побочные эффекты могут возникнуть и при комбинации различных БАДов.

Усиление или снижение эффекта от лекарственных препаратов

Некоторые БАДы способны менять реакцию организма на анестезию, повышать риски кровотечений, усиливать или ослаблять действие компонентов медицинских препаратов. Витамин K, например, нельзя принимать одновременно с антикоагулянтами. Это обусловлено тем, что он снижает способность антикоагулянтов разжижать кровь. Витамины C и E не рекомендованы при лечении рака, так как они снижают эффективность некоторых химиопрепаратов.

Превышение рекомендованных дозировок

БАДы зачастую принимаются без контроля со стороны врача. Между тем избыток витамина A может стать причиной головной боли, снижения прочности костей, повреждений печени.

При избытке железа пациенты жалуются на тошноту и рвоту. Передозировка этим элементом приводит к повреждениям печени.

Особенно осторожными при приеме биологически активных добавок следует быть беременным и кормящим. Дело в том, что многие БАДы не проходят проверку на безопасность для пациентов этих групп.

Итак, мы надеемся, что вы разобрались в возможной пользе и опасностях биодобавок. Действительно, ими нельзя лечить болезни. БАДы не используются как самостоятельные средства. При этом в составе комплексной терапии биодобавки могут оказать поддержку организму на пути к оздоровлению.

Если у вас возникли вопросы, касающиеся биологически активных добавок, задайте их врачам МЕДСИ-Диалайн. Они готовы не только рассказать о свойствах БАДов, но и провести необходимые исследования, порекомендовать вам средства, которые не нанесут вреда, а будут действительно полезны как дополнение основного лечения.