Растяжки (или стрии) - это разрыв соединительной ткани дермы, глубокого слоя кожи, который находится под эпидермисом.
Точной причины появления растяжек не выявлено, но в многочисленных исследованиях установили, какие факторы могут привести к их появлению:
- гормональные нарушения (изменения уровня эстрогенов), а также снижение содержания эластина и коллегами в дерме.
- высокий индекс массы тела до зачатия (норма - от 18 до 25).
- возраст беременной (чем младше, тем выше риск возникновения растяжек)
- генетическая предрасположенность (наличие растяжек у мамы, бабушки, сестры и т.д.)
Получены противоречивые данные о том, что на появление растяжек, скорее всего, не влияют:
- быстрый набор веса
- фототип кожи
- вес ребёнка при рождении
Насыщенный цвет растяжки обусловлен тем, что после разрыв соединительной ткани через неё просвечивают кровеносные сосуды, придающие ей красный или синий оттенок. После разрыв заживает и белеет.
Так почему же ни один крем не сможет помочь в борьбе с растяжками (также как и ношение бандажа)?
Потому что он никогда не сможет проникнуть глубоко к дерме и увлажнить ее, какими бы низкомолекулярными ни были вещества в его составе!
Даже если ваша подруга расхваливает тот или иной крем/масло, дело не в нем, а в эластичности ее кожи! Все мы индивидуальны, вы можете вообще не задумываться об этом и проблема растяжек вас не коснётся (и наоборот - «лежать в ванне» масел и все равно столкнуться с этой неприятностью).
Что же делать?
Повышать эластичность кожи «изнутри». В этом вам поможет:
- употребление достаточного количества воды (рассчитываем индивидуально, ориентируясь на вес. Общая для всех формула - 30 мл на 1 кг веса). Важно! Пить нужно именно воду, а не чай, сок и т.д.
- достаточное употребление Вашей нормы КБЖУ (также можно рассчитать индивидуально, с помощью приложений это вообще не составит труда, главное - делать!). Здесь уделяем внимание достаточному потреблению белка (это тот же коллаген и эластин) и полиненасыщенных жирных кислот (это полезные жиры, которые содержатся в рыбе, морепродуктах, авокадо и орехах)
- отсутствие дефицита витаминов (особенно жирорастворимых - А, Е, Д).
- ежедневный контрастный душ.
Полностью убрать растяжки можно только хирургическим путём, а сделать их менее заметными - с помощью косметических процедур (лазерная шлифовка, химический пилинг и т.д.)
Вывод. Кремом/маслом для тела пользоваться можно и нужно, но не надеясь на спасение от растяжек. Прислушивайтесь к своему телу и оно ответит Вам благодарностью!
