Летняя жара, сухой климат, перемена атмосферного давления неблагоприятно влияет на людей с заболеваниями сердца. По статистике большая часть сердечно сосудистых катастроф приходится на жаркое лето!
Почему???
У людей с заболеваниями сердца и сосудов во время летней жары учащается пульс, повышается артериальное давление, расширяются периферические сосуды, появляются отеки на нижних конечностях, увеличивается тромбообразование- это то с чем на может справится <слабое сердце>. Нередко мы сами наносим вред своему здоровью- курением, алкоголем, несбалансированным питанием, несвоевременным обращением к врачу!
Несколько простых правил как вести себя в летнюю жару:
1. В дневное время с 11.00-16.00 ограничить пребывание на улице.
2. Всегда носить головной убор.
3. Минимальная физическая активность.
4. Питание должно быть легким, сбалансированным. Нет-жирной, жареной пище!
5. Прохладный душ принимать как можно чаще.
6. Рекомендуемый питьевой режим пациентам с заболеваниями сердца 1,0-1,5 литра.
7. Отказ от курения и алкоголя!!
8. В начале лета обратитесь к врачу терапевту, кардиологу для планового обследования, и подбора или коррекции терапии.
Если появились жалобы на боли в сердце, усиление отдышки, повышение АД необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.
